Bekkenfysiotherapie
Bekkenfysiotherapie richt zich op de behandeling en het voorkomen van functiestoornissen en klachten binnen het gehele buik-, bekken- en lage ruggebied.
Het bekken en de lage rug met de omringende spieren en gewrichtsbanden, de bekkenbodemspieren die het onderlichaam afsluiten en de bekkenorganen beïnvloeden elkaar onderling. Zo kan een klacht in het bekken leiden tot een klacht in de bekkenbodemspieren en omgekeerd.
De spieren van lage rug, buik en bekken worden vooral gebruikt voor het bewegen, de houding en de stabiliteit. De bekkenbodemspieren hebben een belangrijke functie bij het plassen, ontlasten, vrijen, bevallen, het ondersteunen van de bekkenorganen en het stabiliseren van het bekken. Een goede functie en samenwerking van deze spiergroepen voorkomt rug- en bekkenproblematiek.
Soms zijn de spieren rondom het bekken te zwak. Dit kan bijvoorbeeld ontstaan na een zwangerschap of bevalling, na de overgang, bij veel hoesten of door lichamelijk zwaar werk. Ook kan het voorkomen dat ze te gespannen zijn en niet adequaat gebruikt worden. Dit kan leiden tot uiteenlopende klachten zoals ongewild urineverlies en bekkenpijn. Tijdens de therapie leert u onder andere bewuste controle uit te oefenen over deze spieren en zonodig de spieren te versterken of juist te ontspannen.
Klachten
Een functiestoornis in een van bovengenoemde structuren of organen kan aanleiding geven tot de volgende klachten:
* Bekkenbodemfunctiestoornissen:
- incontinentie: ongewild verlies van urine en/of ontlasting
- niet te onderdrukken aandrang om te plassen
- nadruppelen
- moeizaam plassen
- steeds terugkerende blaasontstekingen
- moeizaam kwijt kunnen van ontlasting: obstipatie
- verzakking/verzakkinggevoel van blaas, baarmoeder of darmen
- pijn bij geslachtsgemeenschap
- pijn in de onderbuik, bij het schaambeen of het stuitje
* Bekkenklachten/bekkenpijn:
- bekkenpijn en lage rugklachten al dan niet met uitstraling naar de benen tijdens de zwangerschap en/of na de bevalling of door een andere oorzaak
- bekkenpijn en lage rugklachten door een andere oorzaak dan zwangerschap of bevalling
Behandeling
Tijdens de behandeling kunnen onder andere de volgende aspecten aan de orde komen:
- informatie over en inzicht geven in uw specifieke klachten
- adviezen met betrekking tot eet-, drink- en toiletgewoontes
- oefentherapie voor bekken, lage rug en bekkenbodemspieren
- houdings-, bewegings- en belastingsadviezen tijdens alledaagse activiteiten
- ademtherapie
- ontspanningsoefeningen
Het accent van de behandeling ligt meestal op de oefentherapie. Actieve inzet is daarom erg belangrijk. U zult oefeningen en adviezen voor thuis meekrijgen om tot een goed behandelresultaat te komen.
Preventie
Ter preventie van bekkenpijn en functiestoornissen van de bekkenbodemspieren kan de therapie ook gegeven worden aan gezonde zwangere vrouwen.
Tevens is begeleiding mogelijk voor en/of na een operatie in onderbuik of bekkengebied.
In onze praktijk geeft Elly Wynia de bekkentherapie. Zij is als buitengewoon lid aangesloten bij de
NVFB, de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie bij Bekkenproblematiek.
